ЗНАЧЕНИЕ И МЕТОДЫ РЕЛАКСАЦИИ, ПРИМЕНИМЫЕ В СООТВЕТСТВИИ СО СПЕЦИФИКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СОТРУДНИКА МЧС РОССИИ
Рубрики: БЕЗ РУБРИКИ
Авторы:
1.
Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России
Тип:
Статья
Страницы:
с 57
по 59
Статус:
Опубликован
Получено:
30.06.2018
Одобрено:
30.06.2018
Опубликовано:
30.06.2018
Классификаторы:
УДК 159.9 Психология
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
мышцы, тонус, релаксация, расслабление, сотрудник, отдых, психика
Аннотация:
В современных условиях жизни и ведения профессиональной деятельности сотрудника МЧС России, существует масса условий, противостоящих стабильному состоянию и продуктивной работоспособности организма сотрудника. В статье указана значимость, а также дана краткая теоретическая база и методики, рекомендованные к применению в соответствии со спецификой заданной деятельности, а также выделены элементы, требующие особого подхода и внимания к правильности выполнения и ощущениям организма при их выполнении
В современных условиях жизни и ведения профессиональной деятельности сотрудника МЧС России, существует масса условий, противостоящих стабильному состоянию и продуктивной работоспособности организма сотрудника. В статье указана значимость, а также дана краткая теоретическая база и методики, рекомендованные к применению в соответствии со спецификой заданной деятельности, а также выделены элементы, требующие особого подхода и внимания к правильности выполнения и ощущениям организма при их выполнении
Ключевые слова:
мышцы, тонус, релаксация, расслабление, сотрудник, отдых, психика
мышцы, тонус, релаксация, расслабление, сотрудник, отдых, психика
1. Алексеев А. В. Психомышечная тренировка: Метод психической саморегуляции. - М., 1979.
2. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М., 1976.
3. Айвазян Т. А. Прогрессивная (прогрессирующая) мышечная релаксация. - Л.: Наука, 1995. 238 с.
4. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л.: Наука, 1988. - 270 с.
